★レンジでオートミールお好み焼き

 

材料　1人前

A オートミール　　　20g
A 水　　　　　　　　50ml
B 千切りキャベツ　　50g
B 卵　　　　　　　　1個
B 和風だし　　　　　小さじ1

ソース、マヨネーズ、かつお節、青のり　適量

作り方

1 耐熱のマグカップにAを入れ、600Wの電子レンジで1分加熱する。

2 1にBを入れる。

3 2をよく混ぜ、600Wの電子レンジで2分加熱したら完成。

※ソース、マヨネーズ、かつお節、 青のりをかける。