レンジでパラパラ炒飯

 

材料　1人前

ごはん　　　　　　200g
長ねぎみじん切り　5cm
溶き卵Mサイズ　　1個分
ごま油　　　　　　小さじ１
鶏ガラのもと　　　小さじ1
黒こしょう　　　　ふたつまみ
塩　　　　　　　　ひとつまみ

作り方

1 材料を混ぜてボールの内側に薄く伸ばす。

2 ラップをして電子レンジ500Wで2分加熱

3 混ぜてから、2回目の加熱はラップをせず500Wで2分加熱