春キャベツとツナ缶と塩昆布の和え物

材料

春キャベツ　　　1/8個
A ツナ缶　　　　1/2個
A すりごま　　　大1
A 塩昆布　　　　大1
A ごま油　　　　小2
A めんつゆ　　　大1
かつおぶし　　　1/2パック
七味．山椒　　　お好みで

1 春キャベツ1/8個を、一口大に切る。

芯の部分などまとまっている部分は、あらかじめ手で軽くほぐす。

耐熱ボウルに、春キャベツを入れる。

2 ラップを掛けて、レンジで500W　2分30秒加熱。粗熱が取れたら手でキャベツを絞り水分を出す。しっかり水切りをする。

3 春キャベツの上から、Aを加えてしっかり混ぜて30分置くと、味がしみて美味しい。

10.お好みで、七味やかつお節をかけて食べても美味しいです♪
まとめ
「」は、旬の食材の魅力を活かした、手軽さと美味しさが両立した一皿です。